Bauturile indulcite sunt considerate a fi un factor major in dezvoltarea unor afectiuni precum obezitate, diabetul de tip 2 si cariile dentare.
Indiferent care este sucul tau acidulat preferat, atata timp cat nu bei doar apa, din cauza unor cantitati semnificative de zahar, te expui la mai multe probleme de sanatate. Corpul tau reactioneaza imediat, indiferent daca este vorba de Pepsi, Coca Cola, Fanta, Sprite, 7up, Mirinda si multe alte lichide dominate de zahar.
Iata ce se intampla in corpul tau in doar 60 de minute de la consumul unei doze de suc:
In primele zece minute dupa ce ai baut o doza de Coca Cola, aproape 10 lingurite de zahar iti intra in organism dintr-un foc.
In 20 de minute, nivelul de insulina din sange explodeaza, iar ficatul face ore suplimentare pentru a converti excesul de zahar in grasime cat poate de repede.
In aproximativ 40 de minute dupa ce ti-ai consumat doza, cafeina din Coca Cola incepe sa-si faca simtite efectele. Absorbtia in organism a acestui alcaloid se incheie, iar pupilele ti se dilata. Tensiunea arteriala creste, iar in acele momente, ficatul elibereaza toata grasimea acumalata in organism. Receptorii de adenozina din creier impiedica reactia naturala a corpului tau de a deveni ametit.
Dupa 45, dopamina sau hormonul fericirii este eliberata in creier. Cafeina este un psihostimulant si un anxiolitic potent, din acest puncte de vedere, se comporta ca heroina.
In 60 de minute, acidul fosforic din bautura acidulata ajunge in intestinul tau subtire si incepe sa colecteze magneziu, calciu si zinc.
Acest proces iti grabeste metabolismul, iar in combinatie cu indulcitorii artificiali, va duce la o eliminare masiva de calciu prin urina. Cafeina ar trebui sa te faca sa urinezi mai des in urmatoarea perioada, iar in acest proces, vei pierde magneziu, zinc si calciu care ar fi trebuit, in alte conditii, sa-ti ajunga in oase.
Efectele consumului de sucuri acidulate pe perioade indelungate au urmatoarele efecte vizibile in timp:
– Cauzeaza dependenta de zahar
– Grabesc imbatranirea
– Pot produce cancer
– Afecteaza oasele. Consumul de carbogazoase afecteaza oasele din cauza nivelului foarte mare de acid fosforic.
– Cauzeaza balonare. Cand consumi bauturi carbogazoase, gazul – adica acidul carbonic – umple stomacul cu aer, creand presiune ce trimite aerul inapoi pe esofag, rezultand eructatii (ragaieli), care produc rani pe esofag.
– Ataca dantura. Zaharul reactioneaza cu bacteriile aflate pe smaltul dintilor si produc acizi daunatori care ataca dantura.
– Bombardeaza ficatul. Sucurile acidulate din fructe duc la creraea unui strat de grasime pe ficat (steatoza hepatica). Persoanele care beau doua doze de astfel de suc pe zi sunt predispuse la aceasta afectiune, care este un precursor al cirozei. Mai mult decat atat, pot dezvolta cancer hepatic.
Sucurile sunt intr-adevar ademenitoare, insa apa este cea mai sanatoasa bautura.
